大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豆角炒猪心

豆角炒猪心

斯佳丽12

斯佳丽12

12284人浏览
分享到:
收藏(155)
自古即有"以脏补脏""以心补心"的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。猪心的做法有很多种,可以炖汤,可以爆炒,今天就搭配这个季节新鲜上市的豆角来炒它。

豆角炒猪心,一款下酒送饭都很不错的家常小炒,猪心因为加入了蚝油爆炒,很鲜香脆嫩;而豆角色泽翠绿,荤素搭配,香味浓厚,白红相间。简单美味的小炒菜具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效,可以帮助我们在这炎热的夏季养心安神,改善睡眠质量,让能一夜好梦。。。
主料
猪心半个豆角150克
辅料
红辣椒半个3片淀粉1小勺
料酒1勺生抽1勺油盐适量
大蒜适量

豆角炒猪心的做法,共9个步骤

豆角炒猪心的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

豆角炒猪心的做法图解2

2/9. 烧锅开水, 加入适量的盐和少许油, 下入豆角进去焯水, 直至豆角煮至七、八成熟;

豆角炒猪心的做法图解3

3/9. 猪心切成薄片, 加入盐、姜丝、料酒、淀粉和生抽, 拌均匀腌制一下

豆角炒猪心的做法图解4

4/9. 烧热锅, 加入适量的油, 下入蒜片煸炒;

豆角炒猪心的做法图解5

5/9. 蒜片爆香后下入腌制过的猪心进去煸炒;

豆角炒猪心的做法图解6

6/9. 猪心煸炒变色后下入豆角进去翻炒;

豆角炒猪心的做法图解7

7/9. 煸炒几下后加入盐调味翻炒均匀;

豆角炒猪心的做法图解8

8/9. 最后加入红椒丝继续翻炒几下即可;

豆角炒猪心的做法图解9

9/9. 盛入盘中。

小窍门

1. 豆角须提前焯水,加入几滴油和少许盐能让豆角更翠绿;将豆角焯煮到七、八成熟;
2. 猪心加入盐等调味料提前腌制一下,猪心爆炒时间不宜过长,避免炒的过老。

点赞(6475)
分享到:
收藏(155)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12284人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豆角炒猪心热量424 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物9.45 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看