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酸奶冰激凌&减肥党福音

酸奶冰激凌&减肥党福音

雪寶児

雪寶児

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夏天女生都希望美美的,瘦瘦的,可是天热又禁不住冰激凌的诱惑,辣么高热量,吃了好有负罪感的说,有了酸奶冰激凌不怕不怕啦
主料
坚果适量水果适量酸奶适量

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法,共5个步骤

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法图解1

1/5. 全家福,坚果凭个人喜好添加,装入塑料袋用擀面杖碾碎,我加了碧根果杏仁葡萄干,水果也是,樱桃草莓桃子都可以,随自己喜好,但是一定要切成小粒

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法图解2

2/5. 所有食材搅拌均匀,倒入模具,我用的做巧克力的硅胶模具和披萨烤盘

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法图解3

3/5. 放入冰箱冷冻四小时以上

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法图解4

4/5. 成品图

酸奶冰激凌&减肥党福音的做法图解5

5/5. 披萨盘里的取出切块

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营养信息

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  • 酸奶冰激凌&减肥党福音热量501 千卡
  • 脂肪41.9 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物42.1 克
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