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全麦豆腐鸡蛋饼

全麦豆腐鸡蛋饼

躺着是种态度

躺着是种态度

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其实饼摊失败了变成了碎碎哈哈
主料
鸡蛋1只内酯豆腐半盒全麦粉30克
新鲜毛豆若干香叶、花椒、小茴香、干辣椒、盐、鸡精适量

全麦豆腐鸡蛋饼的做法,共2个步骤

全麦豆腐鸡蛋饼的做法图解1

1/2. 哈哈步骤就是把鸡蛋豆腐面粉水拌在一起然后入锅摊,没有难度哦……要掌握好面粉加入的量,不然很可能像我的一样变成碎碎

全麦豆腐鸡蛋饼的做法图解2

2/2. 毛豆我的爱啊

小窍门

小火哦饼不会糊,强推宜家7.9小不粘锅,不用油也不糊!

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营养信息

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  • 全麦豆腐鸡蛋饼热量288 千卡
  • 脂肪13.08 克
  • 蛋白质19.23 克
  • 碳水化合物68.02 克
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