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夜宵美食-万州烤鱼

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味谷的厨房

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烤鱼,是我们夜市常见的美食之一,尤其是夏天,没有一个夜市烧烤店没有它。不过与我们在家做的烤鱼是有很大区别的,它味道的独特主要还是它的做法,烤鱼主要讲究的就是烤,而且还得是木炭烤出来的味道才正宗。由于在家里做,没有木炭,所有我就用的烤箱做,虽然整体没木炭烤的酥脆,但味道还是不赖,而且感觉在家用烤箱做的,更健康。
主料
1条金针菇适量芹菜适量
豆芽适量酸萝卜3块豆腐皮适量
土豆适量泡椒3条炮姜2个
料酒适量酱油适量麻辣酱包1包
炒花生适量香菜适量适量
辣椒5条

夜宵美食-万州烤鱼的做法,共9个步骤

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解1

1/9. 准备好主料。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解2

2/9. 鱼洗干净对半剖开,不要剖断,2边抹上盐,倒入料酒酱油腌制三十分钟;腌制好后放入烤箱200度烤20分钟;(鱼肚的黑色部分要刮干净)

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解3

3/9. 配菜洗干净切好待用。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解4

4/9. 热锅下油放入酸萝卜、泡椒、泡姜翻炒出味。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解5

5/9. 放入麻辣酱料包炒出味,喜欢辣的可以放多点。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解6

6/9. 配菜放入里面翻炒,加入水,盖盖煮至断生。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解7

7/9. 炒好的配菜和辣椒汁一起淋在鱼上面,烤箱180度烤20分钟。(自己喜欢吃菜,所以放很多配菜在上面,不喜欢可以少放)

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解8

8/9. 取出表面洒上香菜,香葱再入烤箱烤五分钟。

夜宵美食-万州烤鱼的做法图解9

9/9. 出炉后洒上炒花生和辣椒即可。

小窍门

1.配菜选择自己喜欢的,推荐金针菇 土豆 芽菜
鱼可以选择草鱼,皖鱼 。
2.不喜欢鱼表皮烤的有点干的话烤的时候用锡纸封住烤盘。

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营养信息

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  • 夜宵美食-万州烤鱼热量2037 千卡
  • 脂肪31.94 克
  • 蛋白质88.5 克
  • 碳水化合物163.16 克
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