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炒馒头

炒馒头

赶海的小姑娘

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经常家里有吃剩的馒头,扔了可惜,吃又不想吃。后来发现了可以和蔬菜放到一起来炒。既可以做主食,又可以做菜,一举两得。如果你们家里也有同样情况,不妨一试。
主料
馒头一个豆芽适量青菜适量
辅料
鸡蛋2个适量大蒜适量
虾米适量食用油适量酱油适量
适量鸡精适量

炒馒头的做法,共10个步骤

炒馒头的做法图解1

1/10. 把馒头先切成片,在切成条。

炒馒头的做法图解2

2/10. 把切好的馒头放进打好的鸡蛋里面。

炒馒头的做法图解3

3/10. 把馒头放进油锅里煎一下。

炒馒头的做法图解4

4/10. 把煎好的馒头放到一边待用。

炒馒头的做法图解5

5/10. 洗好配料的蔬菜备用。

炒馒头的做法图解6

6/10. 把姜,蒜切成碎末。

炒馒头的做法图解7

7/10. 先把切好的姜,蒜和泡好的虾米放进锅里炒一下。

炒馒头的做法图解8

8/10. 然后把豆芽和切好的青菜放进去炒一下。

炒馒头的做法图解9

9/10. 最后放入煎过的馒头一起炒。

炒馒头的做法图解10

10/10. 放入调味品,炒一下就可以出锅了。

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营养信息

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  • 炒馒头热量703 千卡
  • 脂肪1.85 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物70.95 克
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