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秋葵肉末土豆泥-宝宝辅食

秋葵肉末土豆泥-宝宝辅食

清心无尘

清心无尘

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其实我以前是不会做饭的,简单的粥米饭 番茄鸡蛋做了还能吃。从小宝5个月的时候就开始琢磨吃什么,慢慢的,吃的东西也从迷糊状到现在肉末或者成块的食物,她现在八颗牙了
主料
五花肉100克味达美1勺适量
食用油适量玉米淀粉1勺

秋葵肉末土豆泥-宝宝辅食的做法,共4个步骤

1/4. 土豆打皮,切成3厘米厚薄片,隔水蒸熟,备用。

2/4. 五花肉是切块提前稍焯一下,切成肉末备用。
秋葵是整个用开水轻轻焯一下,焯完翠绿色就可以了,去掉中间的芯,切丁备用。

3/4. 油热后,炒肉末,一分钟后加入味达美酱油翻炒,加适量的盐,之后加60ml水,煮沸之后加入玉米淀粉水(40ml水加1勺玉米淀粉)搅匀。最后把秋葵丁加进去翻几下就可以了。

4/4. 把做好的肉末汤汁淋在土豆泥上就完成了,是不是很简单?

小窍门

因为是宝宝辅食所以要少放盐,或者不放,我平时加少量味达美。肉末切的时候,要切细一点。 炒肉末的时候不要太久,我家宝宝一周,没有大牙,不能咀嚼。

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营养信息

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  • 秋葵肉末土豆泥-宝宝辅食热量1257 千卡
  • 脂肪152.33 克
  • 蛋白质12.47 克
  • 碳水化合物97.7 克
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