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明目菊花茶

明目菊花茶

诗心74

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我出生在农村,我喜欢老家门口的菜园子,喜欢老家门口的苗竹林,喜欢老家门口的小鱼塘,喜欢老家门口的小河流,喜欢离家门不远处的那片茶山.....。

从小,我就喜欢家门口有个院子的房子,可以在里面种种小花,养养小草,夏天可以乘凉,秋天可以赏月。

今年我在自己的院子里也种了一些杭白菊,开得很漂亮,盛开的时候,一打开大门,就能闻到花香扑鼻而来,看着那清雅的花朵,我总忍不住陶醉其中。和孩子们一起在那采摘的时候,一边说来一边笑,一面采来一面闻,小小的一块地,带给了我金秋的欢乐,带给了我收获的幸福。
主料
干菊花适量枸杞适量冰糖适量

明目菊花茶的做法,共8个步骤

明目菊花茶的做法图解1

1/8. 采来的菊花轻轻的洗一下,洗去灰尘。

明目菊花茶的做法图解2

2/8. 稍微过滤一下水。

明目菊花茶的做法图解3

3/8. 铺放在蒸架上,再放入锅中。

明目菊花茶的做法图解4

4/8. 蒸至水开后约3分钟,就熟了,关火。

明目菊花茶的做法图解5

5/8. 蒸好的菊花会变地软软的。

明目菊花茶的做法图解6

6/8. 依次蒸好后,晒干即可冲泡菊花茶。

明目菊花茶的做法图解7

7/8. 取适量干菊花,再加上少许枸杞。

明目菊花茶的做法图解8

8/8. 用开水冲泡成菊花茶,可养肝明目。喜欢甜点的可以加点冰糖。

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营养信息

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  • 明目菊花茶热量643 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物163.4 克
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