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爆香水煮鱼

爆香水煮鱼

瞬瞬

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主料
葱 姜 蒜 香叶 辣椒 酱油 醋 盐适量鲜鲤鱼一条豆腐皮2张
豆芽 香菜适量火锅料一份

爆香水煮鱼的做法,共16个步骤

爆香水煮鱼的做法图解1

1/16. 准备葱 姜 蒜

爆香水煮鱼的做法图解2

2/16. 准备鲜鱼一条

爆香水煮鱼的做法图解3

3/16. 将葱姜蒜放入鱼肚中,里外放入适量的花椒大料盐酱油料酒醋

爆香水煮鱼的做法图解4

4/16. 热油

爆香水煮鱼的做法图解5

5/16. 将鱼放入炸10分钟左右

爆香水煮鱼的做法图解6

6/16. 准备锅放入火锅料 姜 葱 蒜 香叶 辣椒 辣油

爆香水煮鱼的做法图解7

7/16. 锅内倒入清水

爆香水煮鱼的做法图解8

8/16. 准备香菜

爆香水煮鱼的做法图解9

9/16. 准备豆芽 豆腐皮

爆香水煮鱼的做法图解10

10/16. 将鱼放入火锅中,慢炖30分

爆香水煮鱼的做法图解11

11/16. 放入豆芽 豆腐皮 醋

爆香水煮鱼的做法图解12

12/16. 30分后放入香菜

爆香水煮鱼的做法图解13

13/16. 将鱼放入盘中

爆香水煮鱼的做法图解14

14/16. 锅里的酱汁准备倒入

爆香水煮鱼的做法图解15

15/16. 酱汁浇鱼上

爆香水煮鱼的做法图解16

16/16. 美味出炉

小窍门

鱼腌制30分,炖鱼时加入点醋可保持鱼的鲜美与肉道弹滑。

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营养信息

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  • 爆香水煮鱼热量734 千卡
  • 脂肪17.4 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物18.8 克
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