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简易水煮鱼

简易水煮鱼

桃木樱

桃木樱

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主料
冰鲜龙利鱼300克黄豆芽100克干红辣椒(二荆条)5-7个
干红辣椒(小米椒)7-15个鲜青花椒一小把大蒜5-7瓣
菜籽油50毫升小香葱3-5根小半块
郫县红油豆瓣酱3匙高度白酒少许小米椒1-2个
香菜少许白糖少许鸡蛋清半个
淀粉极少量

简易水煮鱼的做法,共7个步骤

简易水煮鱼的做法图解1

1/7. 水煮鱼可以用新鲜河鱼,比如草鱼、鲶鱼等。但我喜欢选用冰鲜龙利鱼,没有刺,并且肉质嫩。冰冻的容易切片,更适合手残党。

简易水煮鱼的做法图解2

2/7. 切鱼片:趁鱼块没完全解冻前切片会容易得多。一刀下去后连着鱼皮的部分不切断,第二刀切断。鱼片能像翻书页一样摊开,也像蝴蝶展开的翅膀。我管这种刀法叫“蝴蝶dāo”(似乎有点金庸即视感)。鱼片不用切太薄,否则鱼肉很嫩,煮的时候容易碎掉。

简易水煮鱼的做法图解3

3/7. 鱼片放大碗里,加入鸡蛋清、淀粉、白酒、很少量的盐,用手抓匀后腌十来分钟。

腌鱼的同时做其他准备工作:将两种干辣椒用料理机打成辣椒面。小米椒负责辣,二荆条负责香,现磨的辣椒面会香上加香。大葱切段、小葱切葱花、姜一半切片一半切末、蒜拍扁后切或捣成粗颗粒的蒜碎、香菜切段。豆瓣酱切碎会更香更入味,不切也没问题,整颗豆瓣会更有淳朴的风味儿。新鲜的小米椒切丝或者切末,它负责美,同时增加另一种复合的辣。

简易水煮鱼的做法图解4

4/7. 锅里水烧开后放黄豆芽焯熟。焯水的时间不要太短,否则豆瓣部分没熟透会有豆腥味。捞出豆芽沥干水分盛入大碗,加少许盐和鸡精拌匀。

简易水煮鱼的做法图解5

5/7. 锅烧热后放少许菜籽油。只能是菜籽油,它的特殊味道能把辣和香发挥到极致。放姜片、大葱段、一半青花椒、豆瓣酱,小火炒香出红油。加清水,以能没过鱼片为宜,大火煮开后小火再煮5分钟,放少许白糖提味。

简易水煮鱼的做法图解6

6/7. 火开到最大让锅里可劲儿沸腾,用筷子将腌好的鱼片一片一片放入汤水里,尽量将鱼片展开下锅。下入鱼片后不要搅拌,用一两分钟定型,之后用汤勺的勺背轻轻推开鱼片,以免鱼片粘连在一起。火力一直最大,再煮五分钟后关火,用漏勺将鱼片捞入刚才铺了豆芽的大碗中。锅里的汤汁看个人喜好,可以倒一部分入碗。家里做水煮鱼,出于健康的角度,建议汤汁不要淹没鱼片,否则太过油腻,滋味过于厚重。

简易水煮鱼的做法图解7

7/7. 鱼片上依次撒好辣椒面、蒜末、姜末、葱花、小米椒丝,把剩下的一半青花椒也放在最上面。锅烧热,倒入菜籽油,这次油多一点。油烧到七八成热,用干燥的汤勺舀出热油,分多次均匀浇在鱼片表面的配料上面。最后放上几段香菜,香辣馋人的水煮鱼就做好了。但萌小软闻了闻就走开了,眼里的鄙视好像在说:只有你们人类才配吃这种鱼…

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营养信息

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  • 简易水煮鱼热量2548 千卡
  • 脂肪111.58 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物241.2 克
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