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牛奶鸡蛋煎饼

牛奶鸡蛋煎饼

YANEY

YANEY

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主料
牛奶150克鸡蛋2个面粉130克
细砂糖适量

牛奶鸡蛋煎饼的做法,共4个步骤

牛奶鸡蛋煎饼的做法图解1

1/4. 蛋黄和蛋清分离!把蛋清分三次加入适量的糖打发至硬性发泡!把蛋黄倒到面粉里!

牛奶鸡蛋煎饼的做法图解2

2/4. 边到牛奶边搅拌,搅拌至无颗粒状然后静置8~10分钟

牛奶鸡蛋煎饼的做法图解3

3/4. 分2~3次将打发好的蛋清放入面糊中!搅拌时不要画圈,避免消泡!

牛奶鸡蛋煎饼的做法图解4

4/4. 加入适量的油煎就OK啦~

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营养信息

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  • 牛奶鸡蛋煎饼热量838 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物166.52 克
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