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烤鱼

烤鱼

五月的雪0531

五月的雪0531

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主料
武昌鱼(任何鱼鱼都可以)1条金针菇 土豆 黄瓜 午餐肉适量豆豉酱 郫县辣酱适量
料酒 蚝油 盐适量花椒 大料 桂皮 香叶适量白芝麻 花生米适量
香菜适量食用油适量
辅料
适量适量大蒜适量

烤鱼的做法,共6个步骤

烤鱼的做法图解1

1/6. 鱼 中间劈开 先用姜片擦一遍鱼身 再用蚝油抹一遍鱼身 用料酒 盐腌制二十分钟

烤鱼的做法图解2

2/6. 锅内倒少许油 小火煸炒花椒大料 花椒大料都炒糊了以后捞出去 剩下的油用刷子刷一遍鱼身
烤箱上下火230度预热三分钟 把鱼放进去烤二十分钟

烤鱼的做法图解3

3/6. 土豆 黄瓜切条 过油炸一下 金针菇过水煮熟 午餐肉切片备用

烤鱼的做法图解4

4/6. 烤好的鱼放在大盘里 备用(如果鱼先炸一下的话效果更好)

烤鱼的做法图解5

5/6. 锅内倒油 稍微多一点 放入葱姜蒜 花椒大料 香叶桂皮炒香 放入两大勺豆豉酱 一大勺郫县辣酱 小火煸炒 炒出红油以后 倒入水(水量依据菜量多少而加)
2、水开以后放入土豆 黄瓜 金针菇 午餐肉 花生米 翻炒一下即可出锅

烤鱼的做法图解6

6/6. 炒好的菜全部淋在鱼上 撒上白芝麻和香菜即可

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营养信息

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  • 烤鱼热量634 千卡
  • 脂肪99.99 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物5.41 克
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