这个菜不是我创意的，是在我家一本菜谱中发现的。很久之前就发现了，但一直没有付之行动。那天，做八宝蒸饭，泡多了些豆，扔进了冷柜冻了起来。周末翻了出来，凭着当时的记忆做了出来，炖煮的时侯，不时的尝尝汤汁的口味，没想到，非常的美味。炖好后的豆子酥烂，汤汁粘稠，凤爪的胶质全使每个豆子都粘粘的，想想，这个，会多受爱美的女性朋友喜欢，这么价廉的且操作不复杂清淡的美味，想不喜欢都难啊！
| 主料 | ||
| 鸡爪4只 | 高汤精适量 | |
| 辅料 | ||
| 绿豆适量 | 红豆适量 | 青豆适量 |
| 黄豆适量 | 花生适量 | 薏米适量 |
| 姜适量 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
憨豆凤爪的做法，共14个步骤
1/14. 买回的鸡爪用水泡洗半个小时，经常换一下水。
2/14. 将各种豆材提前泡发。
3/14. 将凤爪洗净剪掉指甲，再次清洗。
4/14. 锅中放适量水，入凤爪一起烧煮。
5/14. 当水烧开时，加入豆类。
6/14. 略煮片刻，这时可见到有浮沫出关火。
7/14. 将鸡爪与豆类捞出，用水冲洗干净。
8/14. 锅中放适量油，放姜片炒香。
9/14. 放入鸡爪与豆豆一起同炒。
10/14. 加入盐。
11/14. 加入胡椒粉。
12/14. 加入少许高汤精。
13/14. 加入适量开水，大火煮开，转中小火慢焖。
14/14. 直至豆酥爪烂到自已喜欢的程度关火即可。
小窍门
1、加了汤，如转入压力锅，可以省时省事，汤汁多些。
2、豆豆要提前泡发，泡的过程中要经常换水，喜欢啥豆都可以根据自已的喜欢来放。
3、放进冰箱冻过的豆子更容易煮熟些。
4、我把汤汁收到几乎没有的状态，那样，更放味。
2、豆豆要提前泡发，泡的过程中要经常换水，喜欢啥豆都可以根据自已的喜欢来放。
3、放进冰箱冻过的豆子更容易煮熟些。
4、我把汤汁收到几乎没有的状态，那样，更放味。
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吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于骑自行车32分钟消耗的热量...
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麻酱豆角
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宫保鸡丁
