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烧茄子

烧茄子

w小jing

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我本人很喜欢吃茄子所以喜欢做关于茄子的菜,做起来一般麻烦但是很容易成功并且很好吃
主料
茄子适量西红柿适量青椒适量
葱花少量蒜沫少量酱油少量
豆瓣酱少量

烧茄子的做法,共4个步骤

烧茄子的做法图解1

1/4. 将茄子切成滚刀块用清水洗净,如果茄子皮比较厚可以先去皮这样做出来更嫩一些

烧茄子的做法图解2

2/4. 将其它配料也一同切好备用,番茄不要切太大块,青椒可以选择手撕的方式撕成小块

烧茄子的做法图解3

3/4. 用油把茄子炸一遍,小中火,炸的时候茄子变软外面表层金黄色就可以捞起来了

烧茄子的做法图解4

4/4. 由于炸茄子会剩下一些油,我们可以用这个油接着炒,油锅热后放入葱姜,再放入番茄翻炒,过程中加入适量黄豆酱,盐等调味料直至番茄有些变软后就可以放入之前炸好的茄子,翻炒一会加入青椒,蒜末香油调味,再翻炒一会儿就可以出锅了

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营养信息

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  • 烧茄子热量174 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质9.84 克
  • 碳水化合物27.36 克
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