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黄瓜炒鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋

mature1137

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超级简单的家常小炒,营养而健康,快手。只要别把黄瓜炒蔫就好,鸡蛋一定别炒老,炒糊,这道菜就成功了。
主料
黄瓜2根鸡蛋2个葱花3克
辅料
5克玉米油30克白胡椒粉少许
料酒少许

黄瓜炒鸡蛋的做法,共8个步骤

黄瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 黄瓜洗净切片,鸡蛋家少许料酒、盐打散

黄瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 油锅烧热,放油,小火,倒入打散的蛋液,看蛋液稍凝固,用锅铲打散,盛出备用。

黄瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 锅中放低油,放葱花爆香

黄瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 下黄瓜片,中火翻炒不超过1分钟

黄瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 下炒好的鸡蛋,加少许白胡椒粉

黄瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 加盐,炒匀,关火

黄瓜炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 成品,黄瓜爽脆,鸡蛋很嫩

黄瓜炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

速度要快,不能炒时间久,否则黄瓜软塌出汤

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营养信息

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  • 黄瓜炒鸡蛋热量130 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物3.62 克
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