| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 小青菜适量 | 米适量 |
腊肉菜饭的做法，共7个步骤
1/7. 米泡起来
2/7. 小青菜切碎
3/7. 腊肉温水洗净，切丁
4/7. 腊肉下锅炒出油
5/7. 放入青菜煸炒
6/7. 放入泡好的米，拌匀
7/7. 电饭锅煮起来，香气扑鼻
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 小青菜适量 | 米适量 |
1/7. 米泡起来
2/7. 小青菜切碎
3/7. 腊肉温水洗净，切丁
4/7. 腊肉下锅炒出油
5/7. 放入青菜煸炒
6/7. 放入泡好的米，拌匀
7/7. 电饭锅煮起来，香气扑鼻
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于踩水173分钟消耗的热量...
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