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黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤

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阿伊唔哎哦

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一碗黑心汤忘却前尘的善良,客官,来一碗喝了变腹黑的黑心汤吧!
主料
排骨300克黑豆150克玉米一根
适量葱花适量一勺

黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤的做法,共4个步骤

黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤的做法图解1

1/4. 黑豆泡水,
冰箱放了一晚上,
刚好次日等生鲜排骨。

黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤的做法图解2

2/4. 排骨洗净焯水,
血沫子要去干净,
姜片葱花都备好啦~

黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤的做法图解3

3/4. 开水加姜片|排骨|玉米,
煲上半小时,
加黑豆继续煲一小时,
黑豆酥软即可,
加盐葱花出锅。

黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤的做法图解4

4/4. 一碗浓浓的黑心汤就好啦,
玉米的鲜味加上黑豆的营养,
排骨也酥软啦,一碗喝完再来一碗吧~

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营养信息

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  • 黑豆玉米排骨汤 ‖ 浓浓的黑心汤热量1602 千卡
  • 脂肪23.42 克
  • 蛋白质47.2 克
  • 碳水化合物110.06 克
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