懒人炒饭
| 主料 | ||
| 黄秋葵2个 | 鸡蛋1个 | 黑胡椒少许 |
| 辣椒粉少许 | 盐少许 | 味精少许 |
| 米饭1碗 | 香肠1根 | 枸杞少许 |
黄秋葵蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 先把黄秋切成末末，打入鸡蛋，放入食盐，味精。拌匀
2/2. 炒至差不多熟后，放入黑胡椒和辣椒粉。就0k了，简单。
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营养信息
详细信息>>- 黄秋葵蛋炒饭热量1327 千卡
- 脂肪64.87 克
- 蛋白质68.08 克
- 碳水化合物215.82 克
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吃秋葵100克，热量31千卡
相当于长笛16分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于洗车22分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于露营15分钟消耗的热量...
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