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茶树菇鸡汤

茶树菇鸡汤

美的食色

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夏季人体水分营养流失的快,每天除了多喝水以外,当然还要多喝些营养丰富的汤,但在这样的季节很多汤都过于厚重油腻,让人提不起食欲,所以今天小美就为大家分享一道适合夏天的汤-茶树菇鸡汤。 茶树菇富含丰富氨基酸和多种营养成分,含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。
主料
整鸡一只干茶树菇一把上海青一颗
红枣6壳枸杞子一把姜片若干
葱段若干依据个人口味黄芪适量

茶树菇鸡汤的做法,共15个步骤

茶树菇鸡汤的做法图解1

1/15. 食材洗净备好,整鸡切块。

茶树菇鸡汤的做法图解2

2/15. 调味料备齐

茶树菇鸡汤的做法图解3

3/15. 茶树菇切根

茶树菇鸡汤的做法图解4

4/15. 处理好的茶树菇用温水泡十分钟

茶树菇鸡汤的做法图解5

5/15. 打开美的电磁炉,清水煮沸后放入鸡肉、葱段

茶树菇鸡汤的做法图解6

6/15. 再次煮沸后,撇去浮沫,捞出鸡块备用

茶树菇鸡汤的做法图解7

7/15. 将鸡块放入美的电压力锅

茶树菇鸡汤的做法图解8

8/15. 将茶树菇铺在鸡块上方

茶树菇鸡汤的做法图解9

9/15. 倒入没过鸡肉的清水,放入葱段、姜片、红枣、枸杞子、黄芪

茶树菇鸡汤的做法图解10

10/15. 等待汤煲好

茶树菇鸡汤的做法图解11

11/15. 烹饪结束后,手动放气

茶树菇鸡汤的做法图解12

12/15. 打开电压力锅锅盖

茶树菇鸡汤的做法图解13

13/15. 选择开盖煮模式,加入盐,青菜

茶树菇鸡汤的做法图解14

14/15. 煮十分钟

茶树菇鸡汤的做法图解15

15/15. 出锅,可以喝啦

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营养信息

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  • 茶树菇鸡汤热量2946 千卡
  • 脂肪16.5 克
  • 蛋白质83.9 克
  • 碳水化合物315.9 克
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