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红烧茄子的做法

红烧茄子的做法

勿忘我2666

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茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
主料
茄子1根
辅料
食用油适量适量大蒜适量
适量适量酱油适量
陈醋适量白糖适量料酒适量
水淀粉适量

红烧茄子的做法的做法,共12个步骤

红烧茄子的做法的做法图解1

1/12. 准备食材。

红烧茄子的做法的做法图解2

2/12. 一勺生抽,一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖,适量盐调成碗汁备用。

红烧茄子的做法的做法图解3

3/12. 茄子切成滚分块。

红烧茄子的做法的做法图解4

4/12. 加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。

红烧茄子的做法的做法图解5

5/12. 将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。

红烧茄子的做法的做法图解6

6/12. 锅中油烧热,加入茄子炸。

红烧茄子的做法的做法图解7

7/12. 炸至茄子略软捞出。

红烧茄子的做法的做法图解8

8/12. 将锅中的油再次烧热后,将茄子入油锅复炸一次。

红烧茄子的做法的做法图解9

9/12. 将炸茄子的油全部倒出,只留一点点油,放葱姜蒜炒香。

红烧茄子的做法的做法图解10

10/12. 加入调好的碗汁大火烧开。

红烧茄子的做法的做法图解11

11/12. 将炸好的茄子放入汤汁中快速翻炒。

红烧茄子的做法的做法图解12

12/12. 炒至汤汁略尽,到自已喜欢的程度,加入水淀粉收汁关火即可。

小窍门

1、茄子切好后放入淡盐水中,可防止氧化。
2、经过淡盐水泡的茄子,油炸时不吸油。

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营养信息

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  • 红烧茄子的做法热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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