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紫薯馒头

紫薯馒头

A苹果小厨

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这次做的紫薯馅馒头,还是用了我买的花心薯,没有炒馅,也没有加糖,做好的馒头,馅面面的,带有紫薯特有的香气,略甜,直接吃,配菜吃都很不错。
主料
面团适量紫薯适量

紫薯馒头的做法,共6个步骤

紫薯馒头的做法图解1

1/6. 面粉加酵母适量温水揉成光滑且柔软的面团发酵至两倍以上大。。

紫薯馒头的做法图解2

2/6. 蒸熟的紫薯去皮压成泥,并手团成每个约30克的团

紫薯馒头的做法图解3

3/6. 将发酵好的面团排气揉匀,分割成每个约50克的小剂用手轻压扁,手手整理成中间厚,边缘薄的面剂。

紫薯馒头的做法图解4

4/6. 放入紫薯馅团。

紫薯馒头的做法图解5

5/6. 向上轻推,用虎口收口。

紫薯馒头的做法图解6

6/6. 收口朝下,醒发至略膨松,上蒸锅蒸制分分钟左右即可。

小窍门

蒸好后的馒头,要焖五分钟再开锅,以免回缩。
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营养信息

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  • 紫薯馒头热量1081 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质9.04 克
  • 碳水化合物64.9 克
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