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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

跟斗云不会飞

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主料
西红柿适量鸡蛋3个大葱适量
适量鸡精适量蒸鱼豉油适量
柠檬适量白糖适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

1/3. 炒鸡蛋:3个鸡蛋打在碗里。加入适量食盐和葱末(出香味)。再加入少许水稍加稀释,可使炒出的鸡蛋更嫩。锅热入油,油热入鸡蛋液。稍加成形后,翻铲。成荧光黄后立即出锅,不要炒老。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/3. 炒西红柿:西红柿切块。锅热入油,油很热后入西红柿,炒出红汁,变软后倒入已炒好的鸡蛋。放入少许糖。再放入少许兑水稀释后的蒸鱼豉油(几滴即可)。放入少许盐鸡精。翻炒。

3/3. 最后一步:炒好后挤入新鲜柠檬汁。翻几下。盛盘!

小窍门

加少许柠檬汁,去掉鸡蛋的腥味。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量510 千卡
  • 脂肪14.01 克
  • 蛋白质28.86 克
  • 碳水化合物161.12 克
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