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鸡蛋卷饼

鸡蛋卷饼

zy宝妈小厨

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最简便的营养早餐,非常好吃
主料
面粉230克鸡蛋3个
辅料
清水适量适量香菜末适量葱花适量
熟黑芝麻适量甜面酱1大汤匙大酱1大汤匙
电饭煲整鸡酱汁半汤匙植物油少许

鸡蛋卷饼的做法,共13个步骤

鸡蛋卷饼的做法图解1

1/13. 备好食材(这些是三口人的量,这张图里少了一个鸡蛋

鸡蛋卷饼的做法图解2

2/13. 面粉慢慢加入清水,搅成提起筷子缓慢滴落的面糊

鸡蛋卷饼的做法图解3

3/13. 备好刷酱的酱料,(其中那个鸡汁酱料是我自制的,前边的菜谱我发过电饭锅做整鸡,这个就是那个酱汁),没有的可以省略

鸡蛋卷饼的做法图解4

4/13. 锅内入少许油加入葱花爆香

鸡蛋卷饼的做法图解5

5/13. 放入调在一起的酱料,稠的话点入少许水,小火烧开即可关火

鸡蛋卷饼的做法图解6

6/13. 电饼档刷少许植物油,上下火预热,温热时舀入面糊,摊薄摊平,饼上边刚凝固即可磕入一个鸡蛋

鸡蛋卷饼的做法图解7

7/13. 快速先把蛋黄划破,然后就会很快捷的刮匀在整张饼上

鸡蛋卷饼的做法图解8

8/13. 先撒黑芝麻,再放香菜和葱花

鸡蛋卷饼的做法图解9

9/13. 合上饼铛,观察饼铛上大热气变小后开盖子,这时候上边鼓起来并起泡了,即可出锅

鸡蛋卷饼的做法图解10

10/13. 带葱花的一面朝下铺在菜板上,光面上刷匀刚才做好的酱料

鸡蛋卷饼的做法图解11

11/13. 从一侧卷起,封口朝下压住

鸡蛋卷饼的做法图解12

12/13. 切成两段,即可上桌。

鸡蛋卷饼的做法图解13

13/13. 成品图!

小窍门

1 鸡汁没有的可以省略,虽然影响点味道,不过也很好吃,并且建议用熟酱,一次做一小碗,冰箱冷藏,随用随取
2 这个食材的量是26x26厘米的电饼档两张半,也就是说一家三口吃足够了
3 和面糊的时候,不要太稠,稠了推不开
4 芝麻、葱花、香菜要在鸡蛋没凝固的时候撒上去,要不粘不上,一动就掉了

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营养信息

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  • 鸡蛋卷饼热量941 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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