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洋葱烤鱼

洋葱烤鱼

开心晓伟

开心晓伟

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主料
鳊鱼一条洋葱半个奥尔良腌料适量

洋葱烤鱼的做法,共5个步骤

1/5. 将处理好的鳊鱼洗净,再将鱼身表面两边划上适量的刀口。

2/5. 用奥尔良腌料分别将鱼身两边涂满,鱼肚中也涂上腌料。

洋葱烤鱼的做法图解3

3/5. 再将切好的洋葱条用腌料腌好,撒在鱼上面,放入冰箱冷藏两个小时。

洋葱烤鱼的做法图解4

4/5. 在烤盘上铺上锡纸,腌好的洋葱铺在锡纸上,上面放上鱼再用锡纸将它们包好。

洋葱烤鱼的做法图解5

5/5. 放入烤箱中层,230度15分钟,装盘打开锡纸,美味的洋葱烤鱼就做好了。

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营养信息

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  • 洋葱烤鱼热量908 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物10.54 克
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