主料 | ||
剩米饭260克 | 鸡蛋2个 | 鲜海虾8只 |
辅料 | ||
西兰花适量 | 胡萝卜适量 | 葱适量 |
红椒末适量 | 盐适量 |
1/14. 准备材料。
2/14. 西兰花洗净成切成小朵。
3/14. 虾去壳开背去虾线。
4/14. 将西兰花与虾放沸水中焯一下捞出。
5/14. 葱切片,胡萝卜切末,红椒切末。
6/14. 锅中放少量油,炒散鸡蛋。
7/14. 另起一锅,将剥下的虾头炸出虾油倒出。
8/14. 取少量虾油,入胡萝卜炒香。
9/14. 加入葱花炒香。
10/14. 加入西兰花、虾球。
11/14. 加入剩米饭炒匀。
12/14. 加入炒好的鸡蛋炒匀。
13/14. 加入红椒末。
14/14. 加少许盐炒匀锅。