| 主料 | ||
| 猪排骨适量 | 土豆适量 | 胡萝卜适量 |
红烧排骨饭的做法，共1个步骤
1/1. 猪排f高压锅焖二十分钟，加香叶、大料、陈皮、捞出沥干水分，烧油锅，加入少许大蒜，放入猪排，翻炒加入一品鲜，豆瓣酱！白糖、少许料酒和生抽、翻炒片刻后加入土豆胡萝卜、加入高汤（煮排骨的汤）盖盖子焖二十分钟即可
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| 猪排骨适量 | 土豆适量 | 胡萝卜适量 |
1/1. 猪排f高压锅焖二十分钟，加香叶、大料、陈皮、捞出沥干水分，烧油锅，加入少许大蒜，放入猪排，翻炒加入一品鲜，豆瓣酱！白糖、少许料酒和生抽、翻炒片刻后加入土豆胡萝卜、加入高汤（煮排骨的汤）盖盖子焖二十分钟即可
吃土豆100克，热量76千卡
相当于打字51分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于溜旱冰5分钟消耗的热量...
吃猪排骨100克，热量361千卡
相当于网球45分钟消耗的热量...
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