| 主料 | ||
| 腊肉一小块 | 芦笋一把 | |
好清淡的腊肉炒芦笋的做法，共4个步骤
1/4. 腊肉切丝，芦笋洗净切段
2/4. 先放入腊肉炒出香味
3/4. 扔进芦笋翻炒，加一小点水，大火炒到水干，就可以倒出了
4/4. 注意，这个菜完全不用放盐，因为腊肉就已经很咸了，再加盐会齁死！如果用盐肉，腌肉炒都是一样的
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| 主料 | ||
| 腊肉一小块 | 芦笋一把 | |
1/4. 腊肉切丝，芦笋洗净切段
2/4. 先放入腊肉炒出香味
3/4. 扔进芦笋翻炒，加一小点水，大火炒到水干，就可以倒出了
4/4. 注意，这个菜完全不用放盐，因为腊肉就已经很咸了，再加盐会齁死！如果用盐肉，腌肉炒都是一样的
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于小轮自行车2分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于插花364分钟消耗的热量...
荷叶粉蒸肉
辣白菜
凉拌黑木耳
蒜薹炒肉
炸香椿鱼
麻辣豆腐
辣椒酱
肉末酸豆角
红烧鸡翅
手抓饼
豆沙包
辣椒油