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番茄焗饭

番茄焗饭

暴风雨后的宁静

暴风雨后的宁静

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主料
马克杯(随便掏了一个(*^ω^*))一个番茄半只青椒?(没有青椒的宁静用了红椒)适量(适量是什么鬼)
牛奶适量剩饭?适量(又是适量T_T)芝士(在冰箱里放了两周的也算吧⊙ω⊙)未知

番茄焗饭的做法,共8个步骤

1/8. 材料的遗像~(以防万一(≧▽≦))

番茄焗饭的做法图解2

2/8. 把饭倒进去~都结块了啊喂

番茄焗饭的做法图解3

3/8. 两勺牛奶倒进去~(≧▽≦)我倒了4勺(┯_┯)

4/8. 切半个番茄(≧▽≦),适量T_T青椒

番茄焗饭的做法图解5

5/8. 倒进去(/≧▽≦/)

番茄焗饭的做法图解6

6/8. 放芝士ヽ(爱′?‘爱)ノ

番茄焗饭的做法图解7

7/8. 放微波炉里加热1~2分钟*^_^*

番茄焗饭的做法图解8

8/8. 看!(??ω??)??只是味道有点怪,恩,大概是应为宁静忘记放盐和胡椒粉还吃掉了一些番茄,诶⊙▽⊙

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营养信息

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  • 番茄焗饭热量101 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质7.71 克
  • 碳水化合物7.4 克
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