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绿豆排骨汤

绿豆排骨汤

花宝大人

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我记得小时候夏天时奶奶经常熬这个汤给我喝,又香又软,排骨入口即化,非常好吃!每逢夏天都会熬绿豆排骨汤来喝。这次专门学习了奶奶的方子,跟各位分享!
主料
排骨适量绿豆适量适量
1-2个

绿豆排骨汤的做法,共12个步骤

绿豆排骨汤的做法图解1

1/12. 先清洗砂锅,免得炖出来的汤黑乎乎的,砂锅炖的汤会更香,现在这种砂锅市面上几乎很难见到了,洗净的砂锅放在炉上,加水,水量差不多是这砂锅的一半左右,备用

绿豆排骨汤的做法图解2

2/12. 清洗排骨,这次用的排骨是早上逛超市时买的背脊骨,非常的新鲜。洗排骨的时候可以放少许盐进去,这样更容易将排骨里的血水清洗干净。

绿豆排骨汤的做法图解3

3/12. 这是已经清洗后的排骨。清洗时可以稍微一下排骨宰碎时产生的一些骨头渣,听奶奶说,清除骨头渣免得得胆结石,也不知道是不是真的,不过我一直这样做。排骨可以多清洗个两三次,差不多把血水清洗干净就可以了。血水清洗干净以后,进行焯水时出来的泡沫不会很黑很恶心。

绿豆排骨汤的做法图解4

4/12. 拍几个姜备用

绿豆排骨汤的做法图解5

5/12. 排骨洗干净了,另外起一个锅,架锅水,大火烧开,把排骨倒入焯水。期间水会变浑浊,冒泡,因为之前已经将血水清洗得很干净了,所以泡沫不是特别多,将水搅一下就可以了,水烧开冒泡就可以把排骨起锅(期间用不了几分钟就可以了)

绿豆排骨汤的做法图解6

6/12. 这是放入焯水的那个锅的排骨

绿豆排骨汤的做法图解7

7/12. 将焯过水的排骨舀进冷水中,再清洗一下,这一个步骤不仅可以洗去焯水后出来的脏脏的泡沫,去除异味,同时还可以将煮热的排骨一下子接触冷水,锁住里面的水分和肉质本身的鲜味。这是已经在冷水中洗过的排骨,滴干水分

绿豆排骨汤的做法图解8

8/12. 把滴干水的排骨放入先前备用掺好水的砂锅里,开大火,盖锅焖煮。

绿豆排骨汤的做法图解9

9/12. 清洗绿豆,绿豆的量可以按照自己的喜好来,我比较喜欢满口绿豆的感觉,所以放得稍微比较多。清洗绿豆时也用点盐,豆子里面有些豆子我们称之为公豆,这样的豆子特别硬,非常不容易煮熟,清洗得时候放点盐,这样在煮的时候就容易煮熟、煮软了。

10/12. 排骨煮的时候会冒泡泡,期间把泡泡给舀了扔掉。排骨烧开以后,倒入我们前面清洗好的绿豆(犹豫光线比较暗,拍了也看不出来,所以我果断放弃了,各位知道已经放了绿豆就行了╭(╯ε╰)╮)

绿豆排骨汤的做法图解11

11/12. 把之前拍好的姜放入,放适量盐调味。然后转小火,慢慢熬煮,期间去搅动一下就行,小火慢炖4、50分钟左右(绿豆煮开花了就差不多好了)

绿豆排骨汤的做法图解12

12/12. 入口即化,又香又耙的绿豆排骨汤就好啦!

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营养信息

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  • 绿豆排骨汤热量1802 千卡
  • 脂肪21.8 克
  • 蛋白质43.2 克
  • 碳水化合物86.7 克
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