牛肉面片汤饭

难度简单
口味酸咸
工艺炒
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间30分钟-1小时
厨具炒锅

ylandaleijie

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揪面片的回忆

小时候，晚饭一般就是馒头加土豆丝或炒白菜或者面片汤饭，汤饭里很少有肉，也很好吃，一不小心就会吃两碗，尤其是秋天，吃个几天就胖了，心里那个后悔啊，妈安慰说长身体的时候胖点好，有一次照了张大头照，拿给妈看，妈顺嘴说瞧这脸！跟盆一样大！心里那个委屈啊，回嘴说哪有妈这样说女儿的，你怎么不说我脸跟缸一样大啊？以后不吃饭了！呵呵，现在妈常把这段糗事当笑话说来听。

成品照片还是没有拍好，下次继续努力吧

主料
面粉200克	牛里脊肉200克	土豆2个
芹菜2根	西红柿2只
辅料
大葱一段	葱少许	姜少许
香菜少许	小葱少许	盐适量
生抽适量	老抽适量

牛肉面片汤饭的做法，共15个步骤

1/15. 用盐温水和面盖上纱布，醒10分钟左右。

2/15. 牛里脊肉、土豆、芹菜、西红柿洗净切小块，大葱、小葱、姜、香菜切碎备好。

3/15. 面醒好了，揉成长条，分成小剂子，再搓成小长条，抹点油醒着。

4/15. 开火热锅，放油，油热后放葱花姜末煸香。

5/15. 放入牛肉丁，翻炒，肉变色后放入生抽、少许盐。

6/15. 放入土豆翻炒。。

7/15. 土豆五成熟后放入芹菜翻炒。

8/15. 翻炒均匀后放入西红柿。

9/15. 将西红柿炒成汁，放入一点老抽。

10/15. 讲炒好的菜盛出来。

11/15. 锅里加水烧开。

12/15. 醒好的面压扁。

13/15. 双手拿起面的两头在案板上扯长，拿起来开始揪面片。

14/15. 面揪完了，满满一锅啊。

15/15. 放入炒好的菜，用汤勺搅拌均匀，放入一点盐，放入葱花，香菜。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15

小窍门

1.和面的水一定要加点盐，盐的多少根据面的精度，若精度大盐就少点，反之就少点。
2.和面时要一点一点加水，揉成较硬的团后，再用手沾水，逐步把面揉成软硬适中的面团，这样揪出面片比较有嚼劲。
2.炒好的菜最好盛出，再单独煮面片，这样菜和汤的口感比较好。
3.醒面的室温要适中，最好温度高点，否则面醒不开，面劲太大，不好揪。和面最好用温水。
4.可以根据自己的口味在做好的面片里放点辣椒油或醋。
5.牛肉可以换成羊肉，或者不放肉也可以，一样好吃。

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