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馒头

馒头

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主料
面粉500克安琪酵母小半勺馒头改良剂小半勺

馒头的做法,共3个步骤

馒头的做法图解1

1/3. 用温水调匀酵母和改良剂
将面粉倒于盆中,将调匀的酵母和改良剂倒入,用筷子搅拌成絮状。水少了再适当加些冷水。接着柔面至光滑面团,多揉揉十几分钟吧。面揉好后放置盆中发酵盖上保鲜膜防止水份蒸发。

馒头的做法图解2

2/3. 大概发酵一个小时,面团至两倍大,揉面排气,大约揉十分钟至面团变回原来大小表面光滑。搓成长条状用刀切成几个小块。反在蒸格上再醒发十分钟。锅中水烧开后再把蒸格放入盖上盖子大火蒸。

馒头的做法图解3

3/3. 蒸十五分钟至20分钟。关火先不揭盖等几分钟再揭盖。

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营养信息

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  • 馒头热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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