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爱心便当

爱心便当

JJ爱做菜

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明天和龙哥哥去蓟县郊游,佳妞顺手做个便当
主料
江米,大米250克包饭紫菜4张鸡蛋5颗
蛋黄酱适量香油,胡椒粉适量金枪鱼罐头,火腿肠,黑芝麻适量

爱心便当的做法,共12个步骤

爱心便当的做法图解1

1/12. 江米和大米煲熟晾凉加香油、盐(少量)搅拌均匀,带一次性手套,把饭团压扁 做成如图的形状。

爱心便当的做法图解2

2/12. 取四个鸡蛋洗干净煮熟(中~大火3-5.分钟即可)放到凉水中1-2分钟后,剥皮,碾碎,加胡椒粉、蛋黄酱、盐、香油搅拌均匀,可以放入适量金枪鱼提鲜。然后将蛋泥放入事先做好的米饭团中,进行包裹,完成?

爱心便当的做法图解3

3/12. 也可以将饭团摊开加入肉松等,包裹,完成?

爱心便当的做法图解4

4/12. 裹上一圈紫菜,撒点黑芝麻,搞定一个,哦耶!

爱心便当的做法图解5

5/12. 你也可以按照个人喜好,做些小创意,保证你男票对你赞不绝口

爱心便当的做法图解6

6/12. 在做的过程中,将已经做好的饭团宝宝用保鲜膜封住,避免表皮风干,影响食用口感。

爱心便当的做法图解7

7/12. 做好后,摆放整齐,搞定!

爱心便当的做法图解8

8/12. 来张漂亮的角度,发朋友圈

爱心便当的做法图解9

9/12. 保鲜膜包好

爱心便当的做法图解10

10/12. 还是包好

爱心便当的做法图解11

11/12. 盖上盖子,放在冰箱冷藏,顺便备好便携盘子,筷子,刀叉,餐巾纸,湿巾,垃圾袋等,以备郊游野餐时用。

爱心便当的做法图解12

12/12. 来张我们野餐时的照片,是不是很赞呀,那你也快快行动吧~

小窍门

适量指的是一个人口味,酌量添加

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营养信息

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  • 爱心便当热量571 千卡
  • 脂肪81.11 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.72 克
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