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三明治

三明治

JJ爱做菜

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明天要去蓟县野餐,做个三明治抗饿吧,雄起!
主料
土司面包6个沙拉酱,蛋黄酱适量生菜一个
鸡蛋4颗金枪鱼罐头适量午餐肉适量

三明治的做法,共7个步骤

三明治的做法图解1

1/7. 鸡蛋煮好,碾碎(最好留一点颗粒,)这样吃起来有嚼劲儿,放入适量蛋黄酱,盐,胡椒粉搅拌均匀备用

三明治的做法图解2

2/7. 午餐肉切成薄片,备用

三明治的做法图解3

3/7. 吐司去边

三明治的做法图解4

4/7. 吐司?蛋泥?午餐肉?生菜(本图也想有,但晚上没有买)

三明治的做法图解5

5/7. 可以再加番茄酱或者沙拉酱

三明治的做法图解6

6/7. 完成?哒哒哒哒,用保鲜膜包裹,存入冰箱中

三明治的做法图解7

7/7. 这是我们的野餐,另外我还做了爱心便当,爱心便当的做法在我的菜谱中,有兴趣去看吧……

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营养信息

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  • 三明治热量533 千卡
  • 脂肪35.41 克
  • 蛋白质52.12 克
  • 碳水化合物18.48 克
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