| 主料 | ||
| 蛋挞皮16只 | 蛋黄4个 | 淡奶油180毫升 |
| 牛奶120克 | 低筋粉15克 | 白砂糖60克 |
蛋挞的做法，共1个步骤
1/1. 将牛奶 淡奶油 糖 混在一起搅匀
2、加入蛋黄搅匀
3、加入玉米淀粉和低粉搅匀
4、液体过筛 倒入蛋挞皮里 倒八分满就好
5、烤箱220度预热五分钟 烤25分钟出炉即可
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮16只 | 蛋黄4个 | 淡奶油180毫升 |
| 牛奶120克 | 低筋粉15克 | 白砂糖60克 |
1/1. 将牛奶 淡奶油 糖 混在一起搅匀
2、加入蛋黄搅匀
3、加入玉米淀粉和低粉搅匀
4、液体过筛 倒入蛋挞皮里 倒八分满就好
5、烤箱220度预热五分钟 烤25分钟出炉即可
吃低筋粉100克，热量354千卡
相当于体能训练71分钟消耗的热量...
吃蛋挞皮100克，热量386千卡
相当于划船96分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于划艇41分钟消耗的热量...
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