| 主料 | ||
| 寿司紫菜1张 | 鸡蛋1个 | 火腿肠1根 |
| 胡萝卜1根 | 黄瓜1根 | 肉松少许 |
| 沙拉酱适量 | 米饭适量 | 寿司醋适量 |
寿司的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋打散 摊成一张蛋饼 然后切丝 黄瓜胡萝卜切丝火腿切条
2/5. 米饭加适量寿司醋拌一下 放凉之后铺在紫菜上 把切好的丝放在米饭上喜欢肉松的可以加点肉松 挤上沙拉酱 开始卷
3/5. 卷好 均匀的切开
4/5. 完成
5/5. 装起来 带着上班吃
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营养信息
详细信息>>- 寿司热量1206 千卡
- 脂肪108.51 克
- 蛋白质56.46 克
- 碳水化合物124.52 克
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吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于冰上钓鱼362分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于练武术11分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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