| 主料 | ||
| 洋葱一个，木耳一小把，五花肉适量适量 | ||
凉拌洋葱木耳的做法，共2个步骤
1/2. 洋葱切块备用，木耳提前半小时浸泡清水中备用，五花肉切块。
2/2. 木耳用开水着水，五花肉用油炸好。然后全部食材放到一起，加入适量味极鲜拌好。
小窍门
夏日凉拌菜，下饭菜
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| 主料 | ||
| 洋葱一个，木耳一小把，五花肉适量适量 | ||
1/2. 洋葱切块备用，木耳提前半小时浸泡清水中备用，五花肉切块。
2/2. 木耳用开水着水，五花肉用油炸好。然后全部食材放到一起，加入适量味极鲜拌好。
夏日凉拌菜，下饭菜
吃木耳100克，热量25千卡
相当于拳击4分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于跑步5分钟消耗的热量...
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