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烤鱼

烤鱼

狄大人2元芳

狄大人2元芳

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老公最爱吃烤鱼,之前每周都要出去吃一次,现在自己做的卫生又好吃,再也不用出去排队啦
主料
花椒粉5勺辣椒粉5勺孜然粉5勺
草鱼2斤洋葱适量适量
豆皮适量大蒜适量食用油适量
辣椒干适量生姜适量白糖适量

烤鱼的做法,共11个步骤

烤鱼的做法图解1

1/11. 里外洗干净,特别是鱼肚子里的黑皮,必须洗干净,不然很腥。再把鱼用剪刀剪成图片这样。

烤鱼的做法图解2

2/11. 里面确认干净的,无黑皮

烤鱼的做法图解3

3/11. 在鱼背上用刀划几刀,然后均匀的涂抹些盐,腌制一小会儿

烤鱼的做法图解4

4/11. 放事先切好的葱姜蒜在鱼肚子里

烤鱼的做法图解5

5/11. 5勺辣椒粉,5勺孜然粉,5勺花椒粉,盐适量搅拌在一起,备用

烤鱼的做法图解6

6/11. 烤盘铺一层锡纸,放入生姜、洋葱铺平,然后放油在葱姜上(一定要放油)

烤鱼的做法图解7

7/11. 在放鱼,同样抹油

烤鱼的做法图解8

8/11. 把事先搅拌好的调料全部放在鱼上,然后直接放入烤箱180度,上下烤30分钟

烤鱼的做法图解9

9/11. 找个干净锅放油,放葱姜蒜辣椒干,炒几下放豆瓣酱,适量的糖(不喜欢吃甜的,可以不放)然后把自己喜欢的配菜放一起干煸下,在加适量的水煮5分钟(不易熟的菜可以先炒在放水煮,一定要加水,可以多点,当汤汁)

烤鱼的做法图解10

10/11. 烤箱里的鱼好了,把配菜连汤一起到入烤盘(为了好看,我把配菜放鱼身下,用汤汁把鱼浇了一遍),在放烤箱烤10分钟就好拉

烤鱼的做法图解11

11/11. 成品好好次,一点不比外面的差

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营养信息

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  • 烤鱼热量2549 千卡
  • 脂肪144.84 克
  • 蛋白质64.11 克
  • 碳水化合物351.03 克
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