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海鲜芝士焗饭

海鲜芝士焗饭

朱爱凝

朱爱凝

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主料
米饭4人份元贝4个黑虎虾仁10只
蔬菜适量马苏里拉奶酪适量蚝油适量
酱油适量黄油适量

海鲜芝士焗饭的做法,共10个步骤

海鲜芝士焗饭的做法图解1

1/10. 乒乓球大的元贝4只,黑虎虾仁10只,青豆玉米粒适量

海鲜芝士焗饭的做法图解2

2/10. 把元贝虾仁切成丁,胡萝卜切丁,西兰花在水里焯一下

海鲜芝士焗饭的做法图解3

3/10. 黄油化了把蔬菜放进去炒一下加蚝油海鲜酱油

海鲜芝士焗饭的做法图解4

4/10. 再用黄油炒虾仁和元贝

海鲜芝士焗饭的做法图解5

5/10. 加橄榄油把米饭和蔬菜混合炒一下,加少许盐

海鲜芝士焗饭的做法图解6

6/10. 放在锡纸烤盘里

海鲜芝士焗饭的做法图解7

7/10. 在上面铺上虾仁和元贝

海鲜芝士焗饭的做法图解8

8/10. 撒上马苏里拉奶酪,多撒,奶酪剩的不多了所以我撒少了

海鲜芝士焗饭的做法图解9

9/10. 烤箱预热上下火180度,烤18分钟

海鲜芝士焗饭的做法图解10

10/10. 超美味的海鲜焗饭

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营养信息

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  • 海鲜芝士焗饭热量1462 千卡
  • 脂肪134.12 克
  • 蛋白质98.27 克
  • 碳水化合物51.86 克
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