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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

阿伊唔哎哦

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夏天夏天悄悄过去,留下小秘密:今夏还没喝粥呢~粥最养胃了,快给我来一大碗,不,我要一大锅!
主料
瘦肉适量青菜(木耳菜)适量皮蛋一颗
山药适量香菇两只适量
适量淀粉适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 那个青菜我有忘记叫什么了,
谁认出来了告诉我,
省的又要问菜店的大叔一次~
(是木耳菜,木耳菜!哈哈)

记得:皮蛋如果发绿就不能吃了,
皮蛋吃少量,不要贪吃喲!

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/5. 一杯大米,
二十杯杯水,
尽管加水不要慌~
慢熬出来的粥会很浓稠,
不需要添加什么小苏打的!

煮粥时间切肉丝,
加少许淀粉搅拌均匀。
青菜 香菇 山药都切好备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/5. 米粒熬到壮实,
米和水各占一半空间时,
这里基本不用盖锅盖了啦,
放皮蛋碎煮开,
再加香菇山药煮开,
加淀粉拌匀的肉丝煮开,
加盐和青菜碎搅拌均匀,
此时水已经变成最上面浮着的一层浓汤了,
撒葱花出锅吧~

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/5. 粥老烫了,
记得晾成温热再喝。
加了淀粉的肉特别嫩滑,
最后放肉也是为了让肉嫩点。

老牛爱吃嫩草,
本宝爱吃滑肉~
哈哈

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/5. 开吃~

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量791 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物135.7 克
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