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快手早餐-蔬菜烘蛋

快手早餐-蔬菜烘蛋

Isabella2015

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主料
鸡蛋3个青椒半个洋葱1/4个
午餐肉1小块一小撮番茄酱1小勺
植物油适量

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法,共5个步骤

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法图解1

1/5. 青椒、洋葱和午餐肉切丁。

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法图解2

2/5. 锅中倒入少量植物油,加入洋葱、青椒和午餐肉炒软。

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法图解3

3/5. 鸡蛋加盐和番茄酱打匀。加入炒好的菜拌匀。

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法图解4

4/5. 找一个平底锅,倒入适量油,烧热,倒入蛋液,转中火,边缘和底部凝固后转小火,盖盖焖到表面的蛋液凝固。

快手早餐-蔬菜烘蛋的做法图解5

5/5. 成品~

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营养信息

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  • 快手早餐-蔬菜烘蛋热量837 千卡
  • 脂肪135.22 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物65.31 克
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