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腊肉炒地瓜

腊肉炒地瓜

吃货大丽

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地瓜是地里面生长的,激素和农药的成分很少,北方人经常生吃它。我特别喜欢的一道菜,其实日常菜品再平凡,贵在会配菜,一菜多吃,花样层出不穷,让你味蕾倍开,如果可以成功,我希望365天餐餐不重样哦。
主料
腊肉100克地瓜300克小葱一根
蒜头三瓣

腊肉炒地瓜的做法,共8个步骤

腊肉炒地瓜的做法图解1

1/8. 蒜丁,葱花准备好。

腊肉炒地瓜的做法图解2

2/8. 腊肉是五花肉,切片。

腊肉炒地瓜的做法图解3

3/8. 地瓜洗净切片。

腊肉炒地瓜的做法图解4

4/8. 倒入腊肉,小火熬油,这时放点色拉油有助于腊肉出油,毕竟干货少油分。

腊肉炒地瓜的做法图解5

5/8. 入蒜子再熬一会,我不喜欢肉肉肥肥的感觉,太油腻。

腊肉炒地瓜的做法图解6

6/8. 小火熬到腊肉金黄色,蒜闻到香即可。

腊肉炒地瓜的做法图解7

7/8. 入地瓜翻炒三四分钟,地瓜本身易熟,腊肉是咸的,无需加盐!

腊肉炒地瓜的做法图解8

8/8. 入小葱,装盘,出锅。

小窍门

腊肉本身就很香,无需多余的佐料,地瓜的貌白香甜和腊肉的内敛清香相得益彰,绝对让你赞不绝口。

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营养信息

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  • 腊肉炒地瓜热量977 千卡
  • 脂肪69.1 克
  • 蛋白质26.86 克
  • 碳水化合物55.06 克
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