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虎皮青椒土豆泥

虎皮青椒土豆泥

阿曼阿榕

阿曼阿榕

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瞎整…
主料
青椒两个小土豆两个适量
蚝油适量酱油适量辣椒面适量
大蒜三瓣生姜丝四五根植物油适量

虎皮青椒土豆泥的做法,共9个步骤

虎皮青椒土豆泥的做法图解1

1/9. 青椒去蒂

虎皮青椒土豆泥的做法图解2

2/9. 用筷子插入青椒,旋转筷子,去青椒籽

虎皮青椒土豆泥的做法图解3

3/9. 土豆去皮,切成小块,蒸熟,蒸熟后捣碎

虎皮青椒土豆泥的做法图解4

4/9. 在土豆中加入盐、辣椒面。(还可加入胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、青豆等)

虎皮青椒土豆泥的做法图解5

5/9. 用勺子将土豆泥塞入青椒,用筷子往里顺,塞到离青椒口两厘米处停止

虎皮青椒土豆泥的做法图解6

6/9. 将蒜切瓣,生姜切丝。

虎皮青椒土豆泥的做法图解7

7/9. 在小碗中倒入适量醋、蚝油、生抽,搅拌均匀

虎皮青椒土豆泥的做法图解8

8/9. 锅中倒油,过一分钟后将青椒放入锅中,正反都要煎,随后加入蒜瓣和生姜丝,直至青椒正反颜色变化明显后,倒入料汁,之后可以盖上锅盖,焖一会,入味(期间要不停的翻青椒)

虎皮青椒土豆泥的做法图解9

9/9. 出锅。

小窍门

图片上黑色的是酱油蚝油...并不是煎糊了

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营养信息

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  • 虎皮青椒土豆泥热量482 千卡
  • 脂肪113.79 克
  • 蛋白质19.81 克
  • 碳水化合物62.63 克
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