| 主料 | ||
| 纯牛奶 木瓜适量 | ||
木瓜奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 把木瓜去皮 然后切成小块再放在榨果汁杯中 然后把倒入杯中
2/4. 然后开始榨
3/4. 已经完成
4/4. 这是一道营养又美味的早餐
小窍门
木瓜奶昔，料好足
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| 主料 | ||
| 纯牛奶 木瓜适量 | ||
1/4. 把木瓜去皮 然后切成小块再放在榨果汁杯中 然后把倒入杯中
2/4. 然后开始榨
3/4. 已经完成
4/4. 这是一道营养又美味的早餐
木瓜奶昔，料好足
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于水球11分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于跳舞9分钟消耗的热量...
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