| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 虾仁若干 | |
虾仁炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 将虾仁用剪刀剪成段子
2、鸡蛋打散
3、开油锅现炒鸡蛋
4、鸡蛋凝块后下入虾仁段一起翻炒
5、加酱油和麻油调味
6、起锅装盘
7、这是一个速度菜
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 虾仁若干 | |
1/1. 将虾仁用剪刀剪成段子
2、鸡蛋打散
3、开油锅现炒鸡蛋
4、鸡蛋凝块后下入虾仁段一起翻炒
5、加酱油和麻油调味
6、起锅装盘
7、这是一个速度菜
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于斜板仰卧起坐33分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于壁球11分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于越野摩托12分钟消耗的热量...
芝心虾球
白菜炖豆腐
糖醋排骨
烤鱼
麻辣香锅
牛奶炖蛋
奶黄包
麻辣烫
芝士面包
奶昔
菠菜塔
沙琪玛