| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | 肥瘦猪肉1000克 | |
冬瓜猪肉馅水饺的做法，共6个步骤
1/6. 冬瓜去皮、去瓤
2/6. 擦丝，用适量盐拌均去除出水分
3/6. 猪肉切馅
4/6. 猪肉用油搅拌，放入葱花、十三香、冬瓜丝、盐、酱油、豆油，搅拌均匀
5/6. 制作面粉团
6/6. 成品
小窍门
配比根据个人爱好而定
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| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | 肥瘦猪肉1000克 | |
1/6. 冬瓜去皮、去瓤
2/6. 擦丝，用适量盐拌均去除出水分
3/6. 猪肉切馅
4/6. 猪肉用油搅拌，放入葱花、十三香、冬瓜丝、盐、酱油、豆油，搅拌均匀
5/6. 制作面粉团
6/6. 成品
配比根据个人爱好而定
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于水上排球3分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于扭腰67分钟消耗的热量...
吃肥瘦猪肉100克，热量395千卡
相当于走路61分钟消耗的热量...
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