主料 | ||
谷道优良五谷粥米1cup | 红枣5颗 | 莲子1小把 |
辅料 | ||
冰糖适量 | 清水500克 |
1/7. 准备好食材。这个粥米是免淘洗的。如果自己搭配的话记得淘洗哦干净。
2/7. 粥米清水浸泡2小时。用电压力锅的可以省掉这个步骤哦~
3/7. 莲子洗净,清水泡15分钟。
4/7. 将粥米、莲子、红枣倒入锅胆中,加入500克清水。盖好锅盖,选择【煲粥】模式。水量根据平时喜好来加也可以。
5/7. 粥好后,根据喜好添加冰糖~利用余温融化即可~
6/7. 一碗粥,健康养胃喝出好气色。
早晚皆宜~~
7/7. 开饭喽~
冰糖根据自己喜好~可不加哦~