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营养早餐-肉末水豆腐

营养早餐-肉末水豆腐

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主料
水豆腐适量猪肉馅适量青椒适量
葱花适量豆瓣酱适量十三香适量
老抽酱油适量酱油适量食用油适量

营养早餐-肉末水豆腐的做法,共11个步骤

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解1

1/11. 水豆腐是在早市买的现成的。把多余的水倒掉,成图片状。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解2

2/11. 肉馅,辣椒,葱花,豆瓣酱

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解3

3/11. 锅内热油。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解4

4/11. 加肉馅翻炒

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解5

5/11. 炒八分熟。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解6

6/11. 加老抽,海鲜酱油,豆瓣酱和少量水。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解7

7/11. 加辣椒炒至出辣椒香味。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解8

8/11. 加葱花,翻炒几下出锅。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解9

9/11. 炒好的肉酱。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解10

10/11. 将肉酱盖水豆腐上,可以吃喽,营养又美味的早餐。

营养早餐-肉末水豆腐的做法图解11

11/11. 满满一大碗。

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营养信息

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  • 营养早餐-肉末水豆腐热量1333 千卡
  • 脂肪123.15 克
  • 蛋白质27.36 克
  • 碳水化合物89.76 克
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