| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 紫菜一片 | 鸡蛋一颗 |
| 黄瓜四分之一根 | 盐少许 | 胡椒面少许 |
| 老抽少许 | 白芝麻少许 | |
三角饭团的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋加入少许盐和胡椒粉搅拌，炒鸡蛋沫备用;黄瓜切小丁备用;
2.拿出米饭，加入鸡蛋、黄瓜、紫菜丝和少许老抽抓匀;
3.拌好的米饭放进保鲜袋的三角处用手压实，塑型。
4.米饭上包紫菜，撒上少许白芝麻就搞定啦啦啦！
点赞(3794)
分享到：
饭团的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12377人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 三角饭团热量754 千卡
- 脂肪83.46 克
- 蛋白质66.28 克
- 碳水化合物128.76 克
相关知识
- 1白芝麻的功效与作用_白芝麻的主要价值_白芝麻的营养分析
- 2芝麻能润肠通便吗 黑芝麻与白芝麻的区别有哪些呢
- 3胡椒面的食用禁忌_胡椒面的选购技巧_胡椒面的食用价值
- 4黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 5黄瓜的功效与作用
- 6鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 7鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 8老抽的营养价值_老抽的适用人群_如何挑选老抽_老抽的储存方法
- 9大腿肌肉萎缩老抽筋的办法是什么 大腿肌肉萎缩如何锻炼恢复呀
- 10米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 11米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 12紫菜的食用方法_紫菜的食用禁忌_紫菜的适合体质
- 13紫菜的选购_紫菜的存储
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于打桌球6分钟消耗的热量...
吃胡椒面100克，热量318千卡
相当于办公室工作212分钟消耗的热量...
吃老抽100克，热量129千卡
相当于雪鞋行走16分钟消耗的热量...
油条
油焖大虾
慕斯蛋糕
佛跳墙
排骨汤
鸽子汤
冬瓜排骨汤
意大利面
青椒土豆丝
红烧肉
醋溜土豆丝
家常豆腐
