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1/5. 把鸡大腿肉和骨头分离,分离后用刀背捶打鸡肉,轻轻的,几下就可以~
2/5. 随便一种烤奥尔良鸡腿料都行,放入15g加点凉水腌制30分钟~
3/5. 热水里放入食用油和食盐爸西兰花和胡萝卜绰熟~立马放入冰水里~
4/5. 电饼铛放入一点点油,放入腌制的鸡大腿煎制,可以适量用竹签子戳一下鸡腿,方便熟~
5/5. 成功啦~摆盘~
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