| 主料 | ||
| 芒果1个 | 猕猴桃1个 | 较稠的酸奶1瓶 |
| 柠檬（可不要）1个 | ||
水果慕斯雪的做法，共4个步骤
1/4. 原材料
2/4. 将芒果，猕猴桃切小块，猕猴桃留适量切薄片，并贴在杯子边缘
3/4. 将猕猴桃+酸奶、芒果+酸奶打成奶昔
4/4. 轻轻的倒入杯中……自由发挥一下吧
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| 主料 | ||
| 芒果1个 | 猕猴桃1个 | 较稠的酸奶1瓶 |
| 柠檬（可不要）1个 | ||
1/4. 原材料
2/4. 将芒果，猕猴桃切小块，猕猴桃留适量切薄片，并贴在杯子边缘
3/4. 将猕猴桃+酸奶、芒果+酸奶打成奶昔
4/4. 轻轻的倒入杯中……自由发挥一下吧
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于修筑围墙9分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于仰泳9分钟消耗的热量...
烤鱼
自制剁椒
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豆沙包
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板栗烧鸡
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