主料 | ||
鸡胸肉适量 | 黑胡椒适量 | 盐适量 |
苦苣适量 | 小柿子适量 |
1/10. 一块鸡胸肉,片成两片。用刀背把肉拍松,两面都要拍。
2/10. 撒上黑胡椒和盐用手给肉按摩一下
3/10. 放在保鲜盒了放上姜片浇一点料酒,放冰箱里腌制10分钟左右
4/10. 腌制肉的时间切些配菜,苦苣切两半,小柿子对半切
5/10. 把芥末口味沙拉汁倒入碗里
6/10. 加入一勺蜂蜜拌匀
7/10. 煎锅中放入黄油
8/10. 黄油化了,放入鸡排煎熟
9/10. 把配菜和煎好的鸡排装盘摆好,倒入芥末蜂蜜汁
10/10. 甜中带着芥末味,配着很好吃,不会呛鼻哦
肉拍松了好入味且不易变形